tirsdag 20. september 2011

Trallala

Sånn...
Fytti katta


Nå er jeg hardt og brutalt blitt kasta inn i 2012 sesongen...
Skjønner jeg har en tøff vinter foran meg, men jeg tror det blir bra.

Tre timer spinning i stua i går.. litt for tungt og litt for lenge, for så å stå opp klokka fem i dag tidlig for å kjøre intervall. 4x10 med slitsom puls..
Kjenner at jeg lever nå, men det er bra.
Har ikke satt meg noen spesielle mål for sesongen, jeg har satt noen absolutte KRAV til meg selv.. jeg skjønner at veien dit blir tung og hard, men jeg skal gjøre alt jeg kan for å få til dette.


Jeg har hatt noen litt "tunge" uker nå.. vært med på noen ritt, men ikke fått det til å stemme i det hele tatt..
Var med på roserittet for noen uker siden, noe som bare ble pinlig.
Bakketempo og to fellesstarter.
Tempoen gikk helt greit, men lørdagen sykla jeg 9 mil alene..
Søndag brøyt jeg etter 2 av 12 mil...første gang jeg har brutt..(bortsett fra da jeg svimte av da.....)






Helga etter var det KM.. valgte å melde meg av. Så ingen vits i å starte når formen var så dårlig og humøret var på bånn..

Denne helga fikk jeg en fin tur på lørdag. Endelig følte jeg at jeg hadde både hodet og beina med meg igjen.
Søndag tok jeg en tur ut igjen og selvom det regna, ble det en kjempefin tur.. Trodde jeg var ferdig for i år og at det var på tide å sette bort sykkelen nå.. men så kom jeg til et parti på veien med sprett ny asfalt...kjente den deilige, barnslige gleden og da håra på arma reiste seg, visste jeg at det faktisk er håp for racern noen uker til. Hurra!
....men så sklei jeg og punga. Maaaaaaaaamma, kom å hent meg.
Ikke noe annet å gjøre enn å forsette hjemme i stua. Veldig glad for å ha spinningsykkel hjemme assa..

I mårra skal jeg ha fri og torsdag tror jeg det blir spinning og det tror jeg jammen det blir fredag morgen også.

Bare en uke til cupavsluttninga nå. kanskje jeg faktisk gleder meg litt.

mandag 5. september 2011

flink jente

Jobba til halv fire, henta unger, handla, laget middag, lest lekser med Henrik, sitti på spinningsykkelen i to timer med stua full av lekende unger...
10 min oppe, 10 min nede...Tuuuungt med ca 65-70% puls..Mas og kjas og barnetv.. puuhhhhh

I seng før ni en helt vanlig mandag! Bra, tante Monikken.

lørdag 3. september 2011

javel, var det sååååånn man kjørte tempo i dag..

Groruddalen sykkelfestival og sesongens flateste og raskeste mil..
Hurra! Eller ikke..
Makan til råttene lår! Skulle hatt juling begge to. Fra kne og helt opp til rompa var det ville protester fra start til mål i dag.
Gikk godt over middels dårlig til vending og sånn passe dårlig resten.. Thrude hadde 16 sekunder på meg før vending og vant tilslutt med.. hoho...myyyyyye!
Vendinga så omtrent sånn ut:
....og jeg tapte enormt mye.. Glatt og ekkelt, klarte å skli på et fotgjengerfelt og ble livredd (hadde nok slått meg enormt om jeg hadde velta gitt...)

Kom til mål på 14.35.. hadde det vært i fjor, så kanskje jeg hadde vært fornøyd.. nå var det bare flaut.
Thrude vant på 13.57 og Lisa kom på 2. på 14.20... Martine tryna, så da kom jeg på 3.
Vant 400kr og kom på pallen..(og datt ned fra pallen)

fellesstart i mårra i en løype som ikke frister meg så veldig.
Mye sving og sikkert høy fart siden det er såpass kort ritt..
Bare 10 jenter til start, så kanskje det kan bli gøy...?

Håper vi skal kjøre den samme tempoløypa neste år også, for daaaaa...

fredag 2. september 2011

:o)

Høst i lufta og gleder meg til vintertrening..
Bare noen få ritt igjen nå, så skal syklene til sine nye eiere og jeg skal bli i form til å fortjene mine nye!

Trener helt greit for tia tror jeg. Gjør i grunn det jeg får beskjed om..
Rolig langkjøring på onsdag, fri i går og en time "tempo" i dag.
I mårra er det temporitt og på søndag fellestart og turritt etterpå.
(da fortjener jeg kebab til kvelds..)

Var hos legen i dag og fikk svar på alle prøvene. Er frisk som en fisk!
..så da er det ingen dødelig forklaring på den mystiske formen min med kolaps og mat i retur..
Hu sa jeg var sliiiiiiten i kroppen, men det tror jeg ikke på. Føler meg frisk nå, så da gidder jeg ikke tenke mer på det. (i allefall ikke før det skjer igjen...)

Tjoho..

God helg og lykke til på ritt.. jo takk, det trenger jeg :o)

To møkkete, glade barn etter sykkeltrening: