mandag 30. mai 2011

Eidsvollrittet dag 2

Norgescup
4x27,4km i kjente omgivelser. Kopperudåsen og områder rundt her jeg bor.
Selvom resultatene i Sandnes ikke ble så bra, så syns jeg det løsna litt i fellesstartene der nede. Jeg turte å sitte foran i feltet og jeg syns det var helt greit. For første gang var jeg ikke redd.
Bestemte meg for å være "tøff" i dag også..
Det var rekordmange til start, og det gikk ut i sånn helt passe fart. Jobba med meg selv for å ikke gli bak på "plassen min" bak til høyre i feltet. Syns jeg klarte det veldig bra. Farten var ikke avskrekkende denne dagen, så jeg fikk god tid og ro til å øve litt på plassering.
Det ble ikke mange bruddforsøk i dette rittet, men jeg syns selv jeg hadde god oversikt og kontroll på det som....kunne ha skjedd liksom...
bortsett fra da ei faktisk stakk og fikk lov å stikke.. jeg så det ikke engang jeg..
Tok litt kontroll og lå foran lenge. Fant ut at det var mye tryggere å være foran i forhold til bakerst.
Koste meg og ble ikke spesielt sliten heller.
Det er en drøm å kjøre bakker i år i forhold til i fjor, så jeg så plutselig ikke så helsvart på neste dags mareritt opp minneåsen.
Vi nærma oss målgang og jeg kjente at jeg hadde mye igjen å trå med..
Runda hjørnet til målstrekka og så at Bjørg Eva ble pressa litt ut.. jeg måtte litt ut i grusen selv, men kom meg greit opp og fram igjen. Hadde lyst til å gnu på og fyra meg opp til å spurte. Plutselig lå det tre ryttere foran meg skulder mot skulder.. Jeg kom ikke fram og på høyresia mi gikk toget. Endte med at jeg måtte bremse opp 20 meter før målstreken.. Kjempekjipt!
Endte på 15.plass tror jeg..
Skuffelsen tok brått slutt da Kjell Gunnar kom hoppende ut av bilen..Blid som en sol!
Har aldri fått så mye skryt noen gang tror jeg. jeg hadde visst fått det til.. ja, bortsett fra slutten da såklart, men det spillte plutselig ikke så stor rolle likevel. Nå skal jeg være med å trå sykkelritt og ikke bare henge bak og dingle. Dro fornøyd hjem for å slappe av og lade opp til minneåsen.. var usikker på om jeg kom til å henge med opp..
Gooood middag og avslapping...

søndag 29. mai 2011

...Søndagsliten

..Nå kom jeg akkurat hjem etter en morsom tur til Hovden.
Har sykla Kristiansand-Hovden sammen med Reaper Racing og Bogafjell..
Siden det er så lenge siden jeg har skrevet noe her, så får jeg ta denne helga litt senere.
Starter med eidsvollrittet jeg..
Det starta fredag 20 mai med 14,9 km tempo. Jeg hadde gleda meg lenge til akkurat det, men da dagen endelig kom følte jeg meg helt elendig i hue.. fikk ikke fokus og syns ikke jeg fikk til å varme opp engang. Hadde tenkt til å droppe det, men stillte til start med veldig lite tru på å få til noe som helst..

Jo kom bort å "rista" litt i meg rett før start..Ble enig med meg selv at jeg faktisk hadde kjempelyst til å sykle fort.
Hadde ikke computer denne gangen heller, men følte faktisk at jeg fikk god fart og rytme tidlig.
Underveis fikk jeg 8-9 sekunderinger..Kjell Gunnar har steinkontroll på tider og tall og noen ganger virker det som han klarer å være på flere steder samtidig. Gull verdt å få hjelp av han underveis..

Følte selv at det gikk sakte og jeg var skuffa over at jeg ikke klarte å konsentrere meg om det jeg skulle. Lå hele tiden mellom 8 og 11 sekunder bak Bjørg.Eva..prøvde å trå på, men det gikk tungt i vinden. I svingene bort til Nordmokorset gikk det altfor sakte og i rundkjøringa var jeg nesten nede i 0.
Sleit meg bort til brua over toglinja..men det var det slutt.. 1 liten km igjen til mål og det var så vidt beina gikk rundt.. I lange tider nå har jeg titta inn på oppløpet og gleda meg til å kjøre knallfort inn der..også fikk jeg ikke til..
Da jeg kom til mål var jeg 10 sekunder bak Bjørg.Eva fortsatt og var fortsatt skuffa.. Det jeg ikke visste da var at hu hadde vinni og at det faktisk ikke var noen i mellom oss..
Jeg ble nr 2. kom på pallen og fikk med meg 1500kr. Det hadde ikke gått sakte i det hele tatt, det var bare noe jeg følte. Nå er computeren på plass igjen for jeg klarer tydeligvis ikke å føle farten uten den.

http://eidsvollsykkelklubb.org/Filer/Eidsvollrittet2011/Resultater_Tempo.PDF

tirsdag 17. mai 2011

17, mai 2011

Sliten...
Treningsfri i dag....
I går gnudde jeg litt i kopperudåsen.
Liker at det går så greit i bakkene nå.
Får virkelig håpe jeg sier det på Lørdag også. Er ikke helt overbevist om det...
Minneåsen på Søndag får bli som det blir.. skal gjøre mitt beste, men der kommer jeg garantert til å få problemer.
Er veldig spent på tempoen. Den gleder jeg meg til. Det er liksom veiene mine, svingene mine og ikke minst vakter og publikum jeg kjenner...jeg skal gjøre alt jeg kan for å ikke skuffe alle de jeg har skremt ut i løypa på strategiske plasser for å hyle meg fram. Jeg lover å trå som en gal. Trenger penger også når jeg tenker meg om.. Pengepremie helt ned til 10.plass faktisk...
Ungene skal til Farmor og Bestefar-Arnfinn, så alt ligger til rette for 100% fokus i helga.

http://eidsvollsykkelklubb.org/eidsvollrittet-2011.aspx

I dag har vi hatt en fin dag. Litt kjipt å se ut da vi sto opp og så alt vannet.. så for meg en klissvåt dag med kalde, sure unger.. men sånn ble det jo slett ikke.. Her er dagen vår:

Lillesøster Synne Sofie

Rosarussen fra Bjørnsrud skog



Sjølveste bygningen

Hælle dussen lissom....

Njaaaaa... skeptisk


1-2-3... bade




Hurra!

Verdens vakreste Sara

Lillesøster

Henriksen min





søndag 15. mai 2011

Mental trening..

Ble en lang og våt opplevelse i dag... Hadde det ikke så veldig bra da jeg sto med henda i "kokende" vann på bensinstasjonen på Skotterud.. Ble 23 mil på meg. Kjempefin tur, som jeg gleder meg til å sykle en dag det er sol.
Om jeg ikke bli dausjuk nå, så er det vel kanskje sånne turer som den vi hadde i dag som er med på å gjøre meg sterk i hue. Hadde jo lyst til å snu, hadde lyst til å ta "snarveier", hadde lyst til å "ringe en venn".. hadde lyst til å grine også... men jeg kom meg ut av gørra og nå er jeg fornøyd med det. Tror ikke jeg har frysi så mye noen gang.. For en glede da sola endelig titta fram og varma meg litt på ryggen.

Minneåsen i mårra og møte med kioskdamene for de siste detaljene rundt eidsvollrittet. Noen som kunne tenke seg å hjelpe? trenger fortsatt etpar stk som kan stå noen timer i kiosken på søndag. Veldig fint hvis jeg kan slippe, siden jeg skal sykle selv..

Sovetid! :o)

lørdag 14. mai 2011

Gode dager..

Endelig helg!

Ble litt småsyk før helga og ble litt bekymra for at jeg skulle bli ånkli dårlig igjen.
Starta meg magekramper denne gangen også..
Torsdag ble jeg i senga og på fredag var jeg nesten i orden igjen.
Ingen trening på torsdag. I går satt jeg to og en halv time på rulla..

I går kveld ble det superseint i seng både på meg og unga, så vi sov godt og lenge alle sammen i dag.

I dag var det tempoløypa til Eidsvollrittet som sto på planen. To runder. Jeg klarer ikke la være å smile når jeg får den lille, sinte, grønne kompisen min opp i fart. Er sååå fornøyd med den sykkelen!
Gleder meg veldig til den tempoen på fredag, men fant ut at løypa er ganske lei til tider.. noen kneiker som liksom er akkurat så lange at det blir litt trøblete også går den rundt, så man får liksom alle vindretningene.
Håper det ikke blåser så mye som i dag...
Titta innover oppløpet  bak gjerdet...Heeelt rett og lang strekke... kjenner jeg får ståpels på hele kroppen av å tenke på det. Har veldig lyst til å sykle kjempefort inn der på fredag.

Håper veldig på masse kjentfolk rundt i løypa!!!

Ble sliten og gira i dag.. Under en uke igjen.

http://www.eidsvollsykkelklubb.org/eidsvollrittet-2011.aspx

Etter en dusj tok jeg med unga til Jessheim for å se Arthur 3

Tror unga koste seg, men jeg syns den var laaaaang og bråkete. Klarte likevel å sovne flere ganger.

Nå i kveld har vi liggi på sofaen og sett enda en film..


I mårra blir det kjempelang tur, så nå skal jeg sove litt.

onsdag 11. mai 2011

Endelig min tur!

Megamila

Jeg veit formen er mye bedre enn i fjor og jeg veit at sykkelen min er helt rå..i tilegg har jeg jo starta noen temporitt nå, så jeg veit jo litt hva jeg går til...likevel var jeg som vanlig helt ødelagt av nerver før start.
Gikk helt rundt meg selv og psyka meg vel ratt enda mer ned..
Fikk varma opp bra til en forandring og trilla bort til start.. Fant ut at jeg måtte kjøre uten computer..
Den virka plutselig ikke.
Stod på start og skalv og trodde vel nesten jeg skulle svime av, men kom meg da ut i løypa tilslutt..
Ante ikke hvor fort det gikk, men klemte på fra start. Turte ikke slippe opp noe før vending..
Jeg var ganske sikker på at jeg hadde nærma meg Tina litt, men så vrengte styret seg litt for meg i vendinga og jeg var en tur ute i grusen.. Tapte nok litt på det..
Jeg så fortsatt rompa til Tina der foran og bestemte meg for at jeg skulle prøve å nærme meg.
Føltes som jeg klarte det.
Martine kom i en syk fart inn mot vending og jeg fikk panikk for å bli tatt igjen.
Tenkte at det måtte briste eller bære.. kneppa om og gnudde på enda litt til.
For første gang klarte jeg å tenke litt på hvordan jeg plasserte meg i veien..jeg lå liksom ikke klint inntil høyre som jeg pleier.
Et par km før mål sto Janne. Hu skrek og hoppa. Hørte ikke hva hun sa, men hun så glad ut..så jeg tro på alt jeg hadde..
Så på klokka og skjønnte at jeg kom til å sette ny pers.. og jeg så at jeg hadde kommet enda litt nærmere Tina og hu som starta før henne..
Jeg beit tenna sammen og tok ut resten.
Veldig irriterende at jeg ikke så på klokka før etter at jeg hadde stoppa og hengt over styret noen sekunder. Stoppa den på 14.28, men visste at det var altfor seint..

Så viste det seg at tidtakingsystemet hadde brutt sammen, så vi fikk ikke tidene våre.. Litt irriterende.
Eneste jeg visste var at jeg hadde slått Emma og Tina og at tia mi var bedre enn 14.20..
Så begynnte folk å snakke om at jeg kunne være vinnern.. Gadd ikke tro på det.. Dro hjem og venta på resultatene, men de kom ikke..

Ble ingen dårlig start på dagen da jeg så denne:

http://idrett.speaker.no/organisation.asp?id=53915

I dag har det vært en litt i ovekant slitsom dag på jobb, rett på sykkelen og ut på langtur. 12,5 mil tror jeg det ble.
Hviledag i mårra.
Soving nå.

Bilder fra en fin helg med masse glade unger på sykkelskole:

http://www.eub.no/bildeserier/article5600754.ece

søndag 8. mai 2011

Sykkelskole

I helga har noen av ildsjelene i klubben arrangert sykkelskole for de minste. Det ble en kjempesuksess.. Masse unge syklister, knallbra opplegg og stor sol både i dag og i går. I tilsammen åtte timer fordelt på to dager har ungne vært igjennom hinderløyper, stier, sykling i gruppe osv..
Nå har klubben fått en haug med ivrige småtasser som skal fortsette med sykkeltrenig hver uke framover.

Ekstra kult var det at helga ble avsluttet med diplom utdelt av klubbens store stolthet Linn Torp.
(Sikkert litt kult for linn å få skrive litt autografer også)
Knallbra arrangement :o)

..men det førte til at ting skar seg litt for min del da. Fikk ikke ordna barnevakt..
Ble tre timer på rulla på verandaen. Funka helt greit det..litt kjedelig, men sånn blei det i dag.
Blei både sliten og solbrent.





I går sykla jeg nesten fire timer sammen med Hege. Kom ikke så mange mil, men en fin og rolig tur.
Fredag kjørte jeg tempo.. det var vondt og tror nesten jeg dævva litt, men det gikk over.
Torsdag skulle jeg kjøre intervaller hjemme i stua.. 5x10 min..men jeg fikk ikke til. Er ganske sikker på at den økta elegant smatt inn i "lapskaus-kategorien.."
Sliter litt med huske lenger tilbake...men har da fått rørt meg litt denne uka også.
I mårra er det en time bare.. En time på 78% faktisk.
Megamila på Tirsdag og jeg har sååå lyst til å sykle fort, så jeg tror rett og slett jeg bare gjør det!

onsdag 4. mai 2011

Sånn..

Da var jeg endelig i gang med norgescup og rankingritt.
Jeg og Hege kjørte nedover til Sandnes tidlig Fredag morgen. Vi hadde en lang og koselig tur som faktisk tok hele dagen. Vi var innom pappaen til Hege og alle søstrene våre i Arendal og Kristiansand.

Gnudde inn sykler og stæsj på det bittelille rommet vårt litt over åtte på kvelden.. Skifta og tok oss en liten sykkeltur i byen..
Skravla oss i søvn og fikk noen timer før vi sto opp til god hotellfrokost.
Var litt bekymra for halsen, som stadig ble tettere..

Fikk det litt travelt med å få orden på lisenser, brikker, startnr osv..men det årna seg.
Hege passa på meg og sørga for at alt var i orden. :o)

Starten gikk og jeg kjente med en gang at ting føltes veldig greit. Det gikk ikke styggfort, men likevel... det var godt å kjenne at jeg fikk litt betalt for alle timene i vinter da jeg sto opp halv fem for å kjøre intervaller.. og alle filmene jeg har sett fra rulla til alle døgnets tider.
Lørdagens løype var veldig fin og passa meg veldig bra egentlig.. Den hadde ingen voldsomme bakker, men litt var det jo... og med 8-9 kg mindre å dra på gikk det merkbart lettere enn i fjor.
Før første gang følte jeg meg trygg i feltet og drista meg til og med foran innimellom.
Vi skulle bare litt over 6 mil den dagen og da vi nærma oss mål, hadde jeg masse igjen.. Hadde veldig lyst til å komme meg fram og bli med i spurten.. Syns liksom jeg klarte det, men endte opp med å bli innestengt og havna bakpå. Alle fikk lik tid og jeg fikk 11.plass... litt kjip plassering med tanke på at jeg egentlig er veldig godt fornøyd med rittet. Stemmen var helt vekk da jeg kom til mål, men ellers føltes ting veldig bra.
Pia kjørte veldig bra og endte på 4.plass.. Tør vedde ganske mye på at hu skal på pallen mange ganger i år.

Somla oss tilbake til hotellet, shoppa litt og kosa oss i sola.. Måtte ut på en liten sykkeltur og fant en knallfin veg langs vannet.
Halsen var vond og stemmen svikta...Dytta innpå med C-vitaminer og håpa på det beste.

Var ute og spiste med resten av klubben før vi ble med en tur rundt søndagens løype med bil... Den virka lang og krunglete...og utforkjøringa før oppløpet virka litt skummel.. for ikke å snakke om bakken!

Grua meg likevel ikke på langt nær så mye som jeg pleier. Litt fordi jeg syns det gikk såpass greit i feltet første dagen og litt fordi Hege var der for meg.. og selvfølgelig det at jeg er mye tryggere på at formen er mye bedre enn det jeg er vant til.

Syns vi fortjene is og brus før vi la oss..så da ble det sånn..

Skravla oss i søvn denne dagen også.. og spratt vel ikke akkurat opp da klokka ringte halv seks.
Kaldt var det også blitt.. Hadde vel kanskje mest lyst til å sove.

Noen timer seinere sto jeg likevel på start.
Skulle kjøre 5 runder.
Gikk fint det.. for det gikk kjempesakte.
Skal ikke klage på noe egentlig, for jeg prøvde ikke selv heller..men dette ble virkelig et gørr kjedelig sykkelritt (hvis det i det hele tatt kan kalles det..)
Snittfarta ble pinlig lav og turen tok laaaaang tid.
kom greit ned bakken og trodde selv jeg lå bra an til spurten.. Det var bare det at alle hadde jo masse krefter igjen og veldig mange kjører fortere enn meg over rundkjøringer og brostein.. Tok meg selv i å bremse altfor mye og endte opp 6 sekunder bak på en råtten 15.plass..
Var veldig skuffa og sånn passe frustrert da jeg kom til mål.




Pia spurta inn til en flott 4.plass etter 4 runder. Hurra for Pia som snart står på pallen.

Vi så litt på menn senior før vi pakka bilen og satte kursen hjemover..
Brukte nesten like lang tid hjem, men hadde det veldig hyggelig.

Komisk trøtt på mandag og tok treningsfri.
Tirsdag satt jeg to timer på rulla og det samme på Onsdag.

Gleder meg til megamila neste uke. Har ikke noe veldig bra 10km å vise til, så planene er vel ny pers.
Beste mila i fjor var 14.40 og beste tomil var 29.28
mener selv at dette er tider jeg skal forbedre ganske mye.. tenkte å starte på Tirsdag!