lørdag 24. mars 2012

Klokka er seks og jeg er snart klar for bingen..
Den hittil tøffeste dagen for min del.
Trilla avgårde halv ti.. Gjennom byen!! (oppskremt maxpuls alt fra start..)
Opp i militærområdet og vidre oppover...og oppover...og enda litt mer oppover.
Tok følge med en liten gjeng gale norske gubber som har en god del ok resultater på cv`n sin for å si det forsiktig.

Det som var igjen av bekymring etter gårsdagens gode økt forsvant i dag. Beina funka og jeg satt fint med opp den første kneika uten å slite meg ut. Veldig fornøyd på toppen... Så var det ned igjen da.. Ho ho.. Jada, kjører fortsatt som ei gammal tante nedover. Møkk.. Fikk en liten knekk..men tro på for å ta igjen. Det gikk jaggu fint det og gitt.
Neste stigning ble litt tøffere og jeg takka for aller første gang ja til en dytt i ryggen.. Litt nedtur, men veldig deilig.
Neste stigning ble enda litt værre.. 
Plutselig var vi bare 6 stk som kjørte sammen inn.. Det ble kanskje litt kjedelig å vente.. 
En tur på 14 mil, som for min del ble den oppturen jeg trengte.
Jeg føler jeg har skaffa meg noen hemmeligheter i låra som så smått begynner å vise seg i krefter jeg ikke har kjent på før..
I tilegg har den nye sykkelen min blitt min beste venn! Så lydig og grei...og atpåtil så pen. Kunne jo ikke blitt bedre i grunn.

Nå er det middag. Usikker på hva jeg skal i mårra. Ble ganske mye banning opp bakken i dag, så egentlig burde jeg vel skamme meg og holde hviledagen hellig, men sånn blir det neppe..

Stoooorkoser meg i sydenland.
Tusen takk, Mamma.





fredag 23. mars 2012

:o)

Sånn, da tror jeg at jeg er ferdig med å bekymre meg.
Har vært på Mallorca i 3 dager nå.
Første dagen var vi bare ute å pjuska en tur og onsdag var første langtur.
Første halvdel av turen var helt jævlig..
Kroppen funka, beina funka og sykkelen er helt sinnsyk!!
...men hue funka IKKE! Heldigvis gikk det lettere etterhvert og jeg kom på at dette er det beste jeg veit.

I går kom jeg ikke så langt.. Vi var mange som toga avgårde mot fjellene.. Litt usikker på hva som skjedde, men plutselig var han foran meg utafor veien...Sykler, gubber, stein og grus i en slags lapskaus med meg i bånn.
Alle slapp unna med oppskremt puls og litt skrubbiser og sykla vidre..alle bortsett fra meg da. Giret har ikke så mye å gjøre inni hjulet liksom. Bare å komme seg tilbake til hotellet.
Det viste seg at det var lett å fikse, så da ble det en rolig, fin 10 milstur i sola.

I dag har vi kjørt 14 mil rolig i sola med litt for lav solfaktor..
22 grader i skyggen i dag på det meste..
18 grader da vi trilla inn i sykkelgarasjen kl 17.30

Gidder ikke skrive detaljert om hvor vi sykler osv..
(egentlig har jeg ikke peiling heller....jeg bare trår jeg..)
Bakker i mårra tror jeg, så nå skal jeg ta kvelden.

Er veldig veldig glad for at jeg ikke sliter med hverken beina eller pusten. Virker som jeg er i veldig bra form.. Noe jeg absolutt IKKE hadde trodd.

..Og sykkelen...fy faen, for en sykkel!
















lørdag 17. mars 2012

Gleder meg..

En slags ventehelg med mye å gjøre..
Tirsdagen kommer nok helt sikkert før jeg er klar som vanlig.
http://www.yr.no/sted/Spania/Balearene/Palma_de_Mallorca/langtidsvarsel.html
..er ikke veldig fornøyd med dette her, men det skal bli fint å få prøvd det nye, vakre, vidundret som ligger i kofferten..
Litt over middels spent på nye gir og ikke minst nye pedaler... sleit veldig med å komme løs da jeg prøvde den på rulla.
Kan bli undeholdende er jeg redd.
Ja, i dag er det lørdag og jeg kan desverre ikke skryte av at bordet er fritt for godteri..brus og hjemmelaget pizza..


Var oppe tidlig i dag. Loppetasscup i Råholthallen.


Ikke helt umulig vi har en kommende håndballstjerne her assa..

Sause forkjøla storebror var ivrig tilskuer:

Slitne unger dumpa ned i sofan da vi kom hjem, så da kunne jeg bevilge meg et par timer i furtebua.
Prøvde å få tak i sjefen for å spørre om jeg kunne kjøre terskel i dag.. følte det var på tide. Han var opptatt med å sykle fra Ceres gutta, så han svarte ikke. Da bestemte jeg selv og da ble det forsiktige 5x5 minutter på ca 163.. Funka!! Følte jeg kunne kjørt mye lenger drag, men nå må jeg være litt forsiktig. Skal faen ikke møte veggen en gang til.
Sjefen ble ikke sint heldigvis.. jeg er veldig fornøyd jaffal.
Nå skal jeg bare ha en roligøkt til før jeg drar på tirsdag.
Kanskje det blir to timer i mårra..kanskje ikke?

Var en tur i furtebua for å hente klær.. der sto sykkelskoa mine og ulma..
At noe som er såååå søtt, kan produsere en så jævlig lukt.


Jaja, nå er det natta her.







fredag 16. mars 2012

Trallala...

..Fredag kveld.
Ikke så mye som en bitteliten sjokoladebit. Er i grunn veldig fornøyd med meg selv, men ikke veldig fornøyd..for jeg har jo dritlyst på både potetgull, sjokolade og brus..møkk
jaja, snart sengetid nå, så da ble det 1-0 til meg.

Ingen trening i dag, men fikk to timer inne i går og to timer ute på onsdag. Har vært flink å trent mage og armer også..

De to siste dagene nå har unga vært syke, så jeg har vært mamma på heltid..bare smugtrent litt..

..merker jeg begynner å bli litt smålei av unger som er veldig skralle om mårran og utover  dagen utvikler seg til å bli små monstre..
Henriksen la seg nå uten stemme og hoste som buldrer fra bunnen av magan, så vi er nok ikke ferdig riktig enda..


Stemme eller ikke, i mårra er det håndballcup for Sara. Kjempemorro..

Tre dager igjen nå, så er det tid for 11dager på asfalten.. ser for meg noen lange tøffe arbeidsdager der nede.. Gruer meg litt for jeg er veldig usikker på formen, men gleder meg mest.
Sjefen er på plass alt.
Juksa litt jeg da og tok en tur i juksesola og ble rød på rompa.
God natt!

 


tirsdag 13. mars 2012

Jeg er syklist!

For og i mot..fram og tilbake..vurdere..revurdere...?

Sykla en tur på lørdag med Hege. Sola strålte hele dagen..helt til jeg kom ut. Da kom vinden og regnet.
Skulle egentlig til jessheim, men det kom noen vindkast jeg ikke har opplevd makan til.. Blåste av sykkelen. ja, jeg tryna... lå på bakken og sprella halveis nedi grøfta. Sånn passe flau titta jeg rundt meg for å se om noen så.. jaaaada, tre-fire biler.. og bak meg.. hohoho, der lå Hege uti grøfta og gliste.
Vi snudde.
Da vi var nesten hjemme igjen kom finværet tilbake og vi tok en runde rundt i området. Ble to timer rolig tur. Akkurat det jeg trengte, men litt skuffa likevel. Hvor blir "go`følelsen" av???

Søndag var det unga sin tur. Skirenn i Nannestad. Hadde med tre unger og somla bort to av dem. Bra jobba!

I går lot jeg bilen stå igjen og sykla hjem fra jobb. Planen var en rolig tur på ca to timer..
Første timen var fæl.. jeg så minuttene tikke saaaakte avsted og hata alt sammen. Tenkte det kom til å bli en tur på ca 1 time og 46 minutter som jeg skulle runde opp til 2 timer fordi jeg hadde fått beskjed om å sykle så lenge.. møkk.. Hadde ikke spist heller og flaska med såpevann begynnte å bli tom akkurat som meg.. ringte hjem og surva litt.. kom fram til at resten av turen ville ta litt under en time.. ok, tro tappert vidre, hang litt med hue.
Litt teit, men plutselig løsna det.
glemte at jeg hadde det grusomt. Levde meg inn i musikken, lot tankene fly og beina gjøre jobben.



Plutselig var jeg tilbake på jobb og det hadde gått tre timer..
Resultatet ble kald middag og langhåra gubbe en dag til, men det ække så fali. Nå er jeg bare glad for at lysta til å sykle er tilbake.
De siste 4 ukene har vært stappa med negative tanker og 1000 grunner til å drite i alt som har med sykling å gjøre..
Februar 2012 er nå pakka langt vekk og er ikke velkommen tilbake!!


Møtte veggen og var helt i kjellern.. herfra er det kun en vei og det er opp! Dritlangt opp!!!






I dag har det vært strålende sol og 15-16 grader fordi vi har hatt skidag i Hurdal. Veldig fint å jobbe på skole på sånne dager.


Følte meg litt som en forfjamsa parodi på Hege Schøyen`s "Bitten", men det er veldig morro å stå på ski! Rett og slett.. Enda en ting på "må ha" lista mi..

Etter jobb var jeg hos Henrik med den peneste sykkelen som finnes.
Nå er den tilpasset meg og min gøyale kropp. Fytti katta jeg tror den maskinen der er verdt hver krone..
Unaas hjula sitter fortsatt på...nekter faktisk å ta de av. Sjefen skulle bare sette de på for å se om det så kult ut. Ja, det så kult ut. Mine!!
Lett!

Bare en liten uke til avreise nå. 11 dager på Mallorca med den ille hvite vakre skal bli så fint.


Bare så synd hvis værmeldinga stemmer.. 8 grader og regn er ikke mitt favorittvær jaffal...

Så ble det kvelden i dag også... Mage, armer, strekk, tøy og bøy..





fredag 9. mars 2012



Det er vel kanskje sånn at en såkalt "bra blogger" skriver på både gode og dårlige dager.. så da er nok ikke jeg en sånn bra en..
De to tre siste ukene har vært et aldri så lite mareritt hva trening angår. Har ikke peiling på hva som har vært problemet, men ingenting har funka..
Litt småsyk kanskje.. puls og pust som har levd sitt eget liv og flydd ukontrolert opp og ned, ikke eksisterende motivasjon, uvel, svimmel og rar..
Har prøvd å trene..noe som har gitt motivasjonen enda en knekk.. Jeg har rett og slett ikke virka.
MEN NÅ...
Akkurat ferdig med den første "positive" økta på leeeeeenge. Kjørte en time med 3x6 min terskel..noe som er veldig pinglete, men faktisk helt umulig uten å svime av forrige uke..Aner ikke hvorfor, men etter to legebesøk og alle mulige tester og en trøstehelg hos mamma, er konklusjonen at jeg bare trengte litt pause.. for alle resultatene er bra. Venter på mycoplasmatesten, men jeg velger å tro at den også er fin, for nå er formen på vei.
I grunn flere ting som har bidratt til at motivasjonen er på vei tilbake..
Dette er jo såklart en:


Den trøya jeg har på meg her, vil jeg gjerne ha i fler eksemplarer:


Leker jo ikke butikk her lissom... Har jo bestemt meg, så det er bare å gasse på..
Ble glad når jeg leste dette også, for det er akkurat sånn det er nemlig!!!


Siden sist har jeg vært veldig flink til å tøye sånn som sjølveste Oftedal har bedt meg gjøre. Tror jeg kan skryte på meg minimum tre ganger i uka.
Jeg har også tatt 4x30 sit-ups så ofte jeg har hatt mulighet.. sånn ca hver dag faktisk. I dag også..

..også har jeg har kjøpt sånne her:
6 minutter hver dag.. har tid til det vøttø og for meg som ALDRI har trent de stakkars armene mine, så velger jeg å tro at det funker. Har holdt på i litt over en uke nå.. akkurat ferdig med å være støl..


Dette blir jo heller ikke kjedelig:


Er veldig spent på om jeg henger med..(veit jeg ikke gjør det)          
Skal ikke la det knekke meg i såfall..en is og litt furting på balkongen, så er jeg sikker på at det går greit..
Skal få til noen gode økter før avreise..
I mårra er planen en glad totimer med Hege.
Tirsdag skal jeg stå på ski, resten av uka har ikke jeg oversikt over, men nå har jeg i allefall lyst til å trene igjen og det føles veldig bra, så jeg gjør det jeg får beskjed om!
Tjoho...