Ja, så var helga over.. heldigvis litt feriemodus i huset. Jobb i mårra og tirsdag, men så er det noen dager fri.
Reiser til storesøster i Arendal på miniferie. Med tog, fordi vi er så tøffe. Det blir kult.. tut-tut..

Av den grunn blir det treningsmessig en litt amputert uke.
Får til en terskeløkt før jobb på tirsdag også må jeg være innstillt på en ny terskeløkt når jeg kommer hjem på fredag..Sååå MÅ jeg komme ånkli i gang med programmet..Bare noen små uker igjen til testing. Livredd jeg..

Ble vel nesten 5 timer sone 1 i helga. Fint, ikke for kaldt og ikke for slitsomt. Hadde litt slemme bein i dag men..

 

Nå skal jeg sove!

Bare en liten ting tilslutt.. Egentlig hadde jeg tenkt til å droppe Syklist-bilist debatten..men jeg klarer ikke la være å mene noe når jeg opplever sånne ting som i går.

 

Kjære deg som prøvde å drepe meg.

Jeg er helt ening i at du er nødt til å skaffe deg et liv, men jeg må nok skuffe deg. Det løser ikkeno at du tar mitt.

 

Jeg sykla rundt sjøen..klokka var litt over ti.. det var ca ingen biler.

 

Hørte en bil kom bakfra..la meg heeeelt på kanten. Bilen tuta og jeg pressa meg enda litt lenger til høyre..bilen dundra forbi, så nære og så fort at jeg fikk vondt nedover hele armen. Trodde den traff meg og var forbredt på dø littegrann..

Pysete som jeg er begynte jeg å grine og var mer opptatt av det enn å ta nr på bilen.. som vanlig.

Sykla irritert videre.. kom til coop i hurdal og der sto bilen gitt..

Lurte litt på hva jeg skulle gjøre.

Hadde lyst til å gå inn.

Sykla bare forbi og titta bort på bilen.

 

Smilte og hilste på den lille gutten som satt i bilen. Han smilte og hilste tilbake.

Håper det var sønnen din.

Isåfall er han nok veldig stolt av den beintøffe pappan sin.

Gratulerer!

 



 



Fredag..
Vakke kjipt med helg nå assa..
Gamlemor blir jaggu litt sliten etter en uke på jobb hu gitt..

Jeg ligger som en gammal pudding på sofan, mens de andre sykkelfrøknene kjører bakketempo i den siste runden av cupen.. I mårra kjører de fellesstart for så å drikke seg fulle på banketten. Egentlig en ganske morsom greie. Ække bare bare når 100-vis av syklister som "aldri" drikker plutselig blir litt over middels tørste på samme tid.

 



 Ække sånn at jeg har blitt lat da selvfølgelig. Det er bare det at sesongen 2012 er over for min del.
Dessuten har jeg vel kanskje bestemt meg for at jeg ikke kommer til å bruke så mye tid på fellesstart framover..(kanskje..)
Sesongen 2013 er så smått i gang og fokus på tempo blir det viktigste fra nå..(kanskje..)
Målene for neste sesong er satt og jeg gleder meg til å nå dem!!

Litt synd at sesongen er over egentlig. Selvom jeg nådde et av hovedmålene mine, fikk jo formen min en alvorlig knekk i vår. Derfor har rittsesongen min vært kort i år.
Avslutta helt ok i feiring forrige helg. 2.plass bak thrude. 3 mil på 44.53
Veit det ikke er en hysterisk bra tid, men det var gøy og jeg følte jeg kjørte tempo igjen...så nå har jeg lyst til å kjøre mer.

 

 

 

Planen var nå å ta en liten pause..men fyttikatta. Det går ikke og det er nok de som bor sammen med meg helt enig i. En kropp og et hode som forventer en viss mengde trening, må nesten få det..i allefall ca halvparten.

Så da er vel 2013 sesongen i gang da.

Ble klubb-spinning på Sportica på tirsdag og hjemmetrening i dag.

Terskeldrag er det som står på planen nå. Igjen og igjen..

 

Blir veldig spennende framover. Ny laktat-test om ca 1 mnd. Lurer på om jeg trener med riktig puls.. og ikke minst: Har det skjedd noe med watten?? Veit jo at jeg ikke kan sammenligne resultatene fra forrige gang i og med at det blir brukt ulike ruller osv..(men jeg kommer til å sammenligne likevel..)

Apropo det, så oppdaget jeg en ny liten sak på treningsrommet..

Egen wattrulle..så nå skal det bli årnings på testing og trening tenker jeg.

 

 

 

Slynge står visst på bursdagønskelista mi også, så da får vi se da..om jeg blir veltrent og lekker i løpet av vintern.

 

 

Har trua!!

 

 

Nå er det hælj. Guttepjokken skal snart hentes på fest og frøkna kommer vel straks inn hu og..

Lukter mat her også.. jeg liker mat!!

 

GOD HELG

 



 

 



 

Plutselig er bloggen min oppe og hopper igjen, så da får jeg bare kline til da.. Takk for hjelpa Tone. Den ser ikke like kul ut som den gjorde før, men det fåkke hjelpe. Kanskje jeg klarer å fikse det en gang..men det blikke no i dag.

Gidder ikke skrive om det som har vært... Alt er så lenge siden og det er ikke noe særlig resultater å skryte av.
Har jo kjørt noen ritt siden NM..
Beste jeg har fått til er vel mila på 14.16 og tomil i "storm" på 29.21...
På søndag er det siste innspurt på denne sesongen. Da skal jeg kjøre 3 mil i Feiring.. Det får gå som det går. Etter det er denne sesongen over og godt er det!!

Har så smått begynnt å tenke på 2013. NM på bane er ikke veldig langt fram i tid, så nå er det bare å henge i. Bør komme meg til Polen om ikke så altfor lenge.
Har innvilget meg en liten pause fram til oktober. Trener jo såklart, men stresser ikke med å presse inn et visst antall timer pr uke og sånn.. har jeg ikke tid, eller litt vondt i vilja, så dropper jeg det..
Heldigvis skjer ikke det så ofte.
Mye gøy som skjer framover. Klubben får stadig nye medlemmer og det er ikke småtteri jeg skal prestere når snøen smelter..men det er lenge til.

I dag ble det hjemmetrening på meg.

 

 

I dag virka jeg ikke så veldig bra.. skulle liksom kjøre 5x5 på terskel.. måtte jobbe dustete hardt for å komme opp og beina var sure som en trassig 9 åring..men jeg kom meg gjennom.

(Kan jo nevne at jeg hadde en bra økt på tirsdag da)

 

Treningsfri i mårra og bryllup på lørdag til disse to finingene!!

 

 

Jepp, da er jeg vel tilbake som blogger da..Hyggelig at du leser. Legg gjerne igjen en liten kommentar, så blir det enda litt hyggeligere..og da snakker vi lissom..